【內容簡介】
以遊戲的心情，讓「知識」內化為「智慧」
以覺察的心靈，讓「疾病」轉化為「健康」
本書是王醫師十多年來在各地演講及親身印證後匯集而成的心血，包含他獨門綜整出的「身心靈醫學」知識大全、演講課程及讀書會中探討的實例、與學員們的問答，以及浸淫「身心靈整體健康」領域多年的領悟和見解。而這本書的最大特色是，從疾病到健康，一步步地循序漸進引領讀者走向身心靈健康之道。

如你對「身心靈整體健康」尚未入門，就讓這本書帶領你輕鬆走進「身心靈整體健康」天地；倘若你已具備「身心靈整體健康」根柢，本書也能穿針引線，幫助你將各類心靈成長課程學過的觀念完全串接起來，達到融會貫通的境地。
【精彩摘文】

身體是心靈的一面鏡子。

曾經有一位中學主任來找我看病，說起他罹患了肝癌。
看得出他的痛苦與惶懼。那時他跟我說的話，則一直彷在我的耳畔，他告訴我：「王醫師，我還有很多事要做，但是我的身體背叛了我，我只怕完成不了了。」
這句「我的身體背叛了我」至今猶讓我印象深刻，其原因是，原來在這位主任的認知中，「身體」跟「心靈」似乎沒有任何關係，「身體」只是他經驗生活與達成理想的「工具」，而且這件「工具」還居然沒有「忠誠」的美德。「身心靈整體健康」的觀念與這位主任的認知完全不同的則是，身體不僅不可能「背叛」我們，反而恰恰相反，身體的健康與疾病，正如實反應著我們心靈與思想的「合一」或「衝突」。
在前兩章中，我們一再強調「信念創造實相」的觀念，在這一章中，我要先澄清一個關於「疾病」的想法，那就是，「疾病」並不是「外來事件」。所謂「得到疾病」跟「得到一台車子」或「得到一張獎狀」是不一樣的，「疾病」絕不是一種「外加進來身體」的「意外之物」。 

那麼，「疾病」到底是什麼呢？
要認識「疾病」之前，我要大家先知道「身體是心靈的一面鏡子」這個觀念，這個觀念要說的是，「有形的身體」正是「無形的心靈」的投影，而所謂「疾病」，正是起因於「信念」與「思維」的衝突或矛盾所導致的痛苦。我們再復習一次上一章中所說的「實相就是心靈的一面鏡子」，這句話的意思是：「不管好與壞，不論我喜歡不喜歡，或想要不想要，發生在我身上的事件，以及所有與我交會的人，全都出自我的創造，確實就是我吸引這些事與人來到我生命中的」。
而身體之所以會發生「疾病」，正是因為在「我的信念」創造出「我的實相」後，「我的思想」對我所創造的事或人恐懼、排斥、厭惡、唾棄……，與此同時，負面情緒因此產生。而就在「信念（即實相）」與「思想」互相排斥與抗衡後，久而久之，心靈的痛苦也就如實反應在身體上了，這就是「疾病」。因為疾病是「思想」對「信念（即實相）」對抗的結果，我把疾病概分為兩類。一類是「準備攻擊型」的疾病，另一類則是「自我毀滅型」的疾病。
 在面臨敵對之境時，一般人的心緒思維大概只有兩種，一種是「戰」，另一種是「逃」。「疾病」正是以身體反應人的心理，「準備攻擊型」的疾病乃是反應著「戰」的心態，而「自我毀滅型」的疾病則是反應著「逃」的心理。
「準備攻擊型」的疾病包括高血壓、甲狀腺亢進之類的疾病。所謂「準備攻擊」的意思是說，身體隨時處於備戰狀態，準備對抗外在實相。如在「高血壓」的病人身上，血管已然硬化，當面對外敵時，高血壓的病人就可以因血管硬化而使血壓迅速飆高，讓病人更快速地進入要與外境一決雌雄的狀態。
「自我毀滅型」的疾病則包括癌症、糖尿病、類風濕性關節炎等等疾病。當面臨外境的威脅時，這類疾病的患者在壓力下，身體產生了疾病，透過「自我毀滅」，表達了想從外境「脫逃」的無力感。
說起人體的「自我毀滅」，我還要解釋一下，人的器官還有「開關」的功能，也就是說，身體上的器官跟電燈開關一樣，當人的心靈中覺得「關燈比開燈安全」時，器官就像在關燈一樣，「啪」的一聲關掉了開關。

說一個老農夫善財的故事。

善財來找我看病，是因為已經苦於好幾個月來，雙耳都有嚴重的重聽。我問善財他為什麼會重聽，善財想了一下，指了指他身旁的老婆，幽默地抱怨：「還不都是我這個老太婆，整天在我身邊碎碎唸，晚一點到田裡她就唸我、農藥買貴了她也唸我、採收的水果賣的價錢不好她還是唸我…，我可能就是每天被她唸，唸到最後耳朵就聾了。」善財嫂聽到善財的「指控」，也不甘示弱，連忙補充說明：「王醫師，你仔細幫他看看，說什麼重聽，臭耳聾，我看他是在裝的。自從他說什麼耳朵聽不見後，我每次跟他說話，不管講多大聲，他就是雙手張開，放在耳朵後面，大聲地說：『啊~啊~妳說什麼，聽不到~~』」，「更氣死人的是，也不知道他是不是在裝死，我說的話他一句都聽不到，不過，他那個金孫若是回鄉下，說『阿公，帶我去抓瓢蟲』，他馬上就跟金孫講：『好，阿公帶你去田裡抓瓢蟲，還有金龜子。』阿孫仔說話有我大聲嗎？我說的話他聽不見，阿孫仔說話他就聽見了，會這麼奇怪嗎？」
 聽完善財夫婦的說辭後，我再問善財：「那你耳朵重聽後，有什麼感覺？」善財一臉無奈：「聽不見真的很不方便，連過個馬路車子在叭你都不知道。不過……」善財瞄了老婆一眼，賊賊地笑了笑：「重聽也好啦！至少不用聽這個老太婆一天到晚在我耳朵旁邊囉哩叭唆，吵死了！」
在這個案例裡，善財耳朵的重聽，尤其對老婆「音頻」的重聽，就是起因於「自我關閉」的功能，因為耳朵重聽，善財就可以「逃離」老婆碎碎唸的聲音了。
 所謂身體的「開關」功能就是這樣，這就像住在鐵工廠旁邊，每天聽嗶嗶嘎嘎的刺耳噪音，久了之後，聽力自然就退化了一樣。身體的「開關」功能最重要的是要保護自己，當聽力關掉了，人也就從噪音的殘害中「逃出」了。
「自我毀滅型」的疾病「癌症」也是一樣，當一個人長期處於絕望、憂鬱或憤怒等負面情緒下，身體基於維護心靈發展的必要，遂長出了惡性腫瘤。若惡性腫瘤滋生後，人依然無法改變痛苦的狀態，身體就乾脆將自己毀滅掉。「熄燈」後，人也從痛苦的情境中逃開了。

「身心靈整體健康」要教給大家的，則是在面對與「思維」相衝突的「實相」時，我們既不「準備攻擊」也不「自我毀滅」，而是我們會更快從「思想」與「信念」的抗衡中抽離出來，回到自己的內在，透過覺察，讓自己知道，「我的實相」都是來自「我的創造」。接納了「我所創造的實相」，創造的力量感便回到了我手裡，我自然就有往「思維」與「信念」合一方向邁進的信心。

「思維」與「信念」倘真合一，那更無需「戰」，也不必「逃」，擁有的全是真心的喜悅，也因此就能走向「身心靈整體健康」。