內容簡介：

許添盛醫師數十年來在世界各地演講，解說賽斯資料，早已深深影響了成千上萬的人們。努力耕耘的同時，在網路上也掀起風潮，吸引了許多愛好賽斯的讀者成立讀書會社團，其中臉書「粉賽斯」社團的貼文，已受到廣大網友的肯定與支持。本系列書籍便是這些貼文的結集，除了將許醫師的演講內容化為文字外，也在字裡行間帶入了《賽斯書》原文，以一日一篇的形式，分為春、夏、秋、冬四季出版，期望讓讀者透過反覆閱讀，達到每日省察修練的目標！

贏回自信的人生

表面上看起來開開心心的人，內心可能躲著一個沒有用的自己，覺得自己不如別人，覺得很自卑。所謂的修行並不是有沒有這些黑暗面，而是面對了多少黑暗面。很多人經常覺得事與願違，想要健康卻健康不了，想要買房子卻總是買不起，想要有人愛卻一直找不到人。關鍵在於你沒有真的賞識自己，建立並贏回自信的人生。

如何開始賞識自己？我們的社會有一個很大的錯誤觀念，過度地競爭、比較，太容易用外在標準來看每一個人，例如，收入多少、哪個學校畢業的？而忽略了每個人都有自己的優點與特色。

賞識你自己，是確定你的存在與造物主的關係。天生我材必有用，在造物主的眼中，每個人都是優秀的。賽斯心法的裡應外合是，藉由看賽斯書、聽有聲書，做冥想、聽講座，重新建立外在的自我形象，建立自信，把從過去累生累世的負面精神慣性、負能量，慢慢地消融掉；內在則是跟你內在具有愛、智慧、慈悲、創造力、神通的神性與佛性的自己相互呼應，然後慢慢地把內在心靈的潛能一步一步的帶出來。