內容簡介：
有意識的創造自己的實相
作者艾希里為夏威夷大學教授，在偶然機會裡接觸到賽斯書，她深入博大精深的賽斯資料中，從中萃取出精髓，整理成46個「賽斯修練法」，並在身體力行後，為自己創造出喜悅自在的新生活，於是透過整理成書，與大家分享這些有趣實用的方法。
從賽斯書中，作者發現：我們並不為我們的過去所擺布；我們永遠可以由改變信念來改變我們的實相；我們可以只靠信念而創造我們所要的實相。要做到這個，只不過得發現那阻擋創造新實相的有意識信念，而後再以建設性的新信念來取代之。有些以前會貼上「壞」標籤的東西，她現在只把它看作還未覺察一個信念的證據，而一旦覺察了，便能改變它。
本書是作者自己試做課程的精華版本。在這些練習裡，她盡所能地把賽斯書許多見解廣闊的概念精確而簡潔地融入其中。如果讀者們能對這些練習採取一種遊戲性態度，而非把它們視為必須想辦法跟上的一種日常勞務，那麼就會進步得更快，而且在過程中覺得更好玩。但不論態度如何，去做那些練習是絕對必要的，光閱讀它們並不夠！想變成一個有意識的實相創造者需要練習。
《心靈探險》這本書，對於早期的賽斯讀者而言，應該一點兒也不陌生。賽斯書博大精深，窮一生之力也不一定能夠看懂，除了奮鬥於文字當中、訓練想像力及心靈的肌肉之外，體驗及練習也是相當重要的！我希望大家不只是閱讀這本書，而是跟著內容一一做練習，學習、體會與成長，相信能真正進入賽斯心法的精髓，進而利己利人、利益眾生。 ──許添盛醫師
作者簡介：
一位大學教授，為何在面對中年危機而從學校出走的一年裡，對「某個次元的某個幽靈那種無聊玩藝」突然轉變了態度，並進而想將自己的經驗寫成練習簿，以讓更多人能分享到發現賽斯的喜悅呢？
只因為賽斯讓她了解到：我們創造自己的實相。而如果我們的確創造了自己的實相，那麼無疑的，我們便能做出自己想要的任何改變。我們掌握著自己的命運，而不是「毫無辦法地」讓「外在力量」促使我們做著自己做過的那些事。
在這本練習中，作者盡其所能地，把賽斯許多見解廣闊的概念，精確而簡潔地含括在內，讀者只需抱著一顆遊戲心，跟著步驟做練習，並不斷的持續下去，把這些觀念和行為整合到每天生活中，那麼，要變成一個有意識的實相創造者，一點也不難。
譯者簡介：
王季慶
成大建築系畢業，留學加拿大，並旅美十餘年。經歷半年的心靈追尋，遍覽各類心理、宗教、哲學、神祕學等書籍。於一九七六年首度接觸啟悟性的「賽斯資料」後，心弦震動，遂開始譯介賽斯書系列及新時代經典作品共十餘種，為國內新時代思潮的發起人，並於全台各地組織新時代讀書會，成立「新時代中心」，致力將新時代的訊息介紹給國人。引介「賽斯系列」、「伊曼紐系列」及「與神對話」系列等書，著有《心內革命──邁入愛與光的新時代》、《賽斯讓你成為命運的創造者》。