賽斯新竹_【正念減壓】找回內在穩定，活出真實而踏實的自己_現場課程
2026-01-05
開始報名：2026-01-05 00:00:00
活動開始：2026-02-25 00:00:00
⭐️賽斯新竹_【正念減壓】找回內在穩定，活出真實而踏實的自己_現場課程
你是否也曾覺得，
生活忙碌卻內心疲憊，
想放鬆，卻不知道如何真正安住當下？
正念練習，
讓你學會用自己的力量，
回到內在、汲取能量、滋養身心。
✅️帶領人: 呂桓毅 中醫師
台灣身心靈全人健康醫學會 會員
正念減壓MBSR師資
喜悅中醫診所、懷恩堂中醫診所 中醫師
📅上課日期：2/25、3/4、3/11、3/25、4/1、4/8、4/15(全日)、4/22、4/29、5/6
🕤上課時間：每週三，下午 13:30~16:00；全日上午9:30-16:30
✅️費用：全期10堂$12000、2/11早鳥價11400、兩人同行10200、學生身份$9600
✅️僅限現場，8-30人
👉需自備瑜珈墊
你是否也曾覺得——
生活忙碌卻內心疲憊，
想放鬆，卻不知道如何真正安住當下？
正念培育，帶來療癒與深層的轉化。
它不是逃離現實，而是讓我們重新回到生命本身，
找回選擇的力量，而不再被壓力與慣性牽著走。
正念練習，
讓你學會用自己的力量，
回到內在、汲取能量、滋養身心。
✨ 在正念減壓課程中，你將學會：
・與壓力和平共處，而非對抗它
・培養覺察力，重拾內在的安定與清明
・找回自我肯定，活出由內而外的踏實與喜悅
🌱 這不只是一門課，
更是一段回到自己的旅程。
讓正念成為支持你的力量。
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