【回歸本質的能量梳理｜Niguma Yoga 經典脈輪深層修復系列】
前半生的奔波與成就，為生活奠定了從容的底氣；
人生的下半場，最奢華的投資，是留給自己一段純粹、安定的呼吸時光。
在古老的喜馬拉雅傳承中，Niguma Yoga（涅古瑪瑜珈） 是一套專注於「身心轉化」的細緻修練。它不追求花俏或極限的體位，而是透過嚴謹而溫和的古老固定序列，由下而上、層層梳理身體的能量中心（脈輪）。
90 分鐘的完整沉浸，我們不趕時間，只專注於當下：
梵唱與靜心：以音聲共振安撫紛擾思緒，收攏雜亂的心神。
脈輪體位與呼吸導引：溫和延展關節與深層肌群，激活沉睡的能量流動。
深層放鬆與冥想：由外在的身體覺察，轉化為內在的清明與定錨。
沒有績效的壓力，無須與他人比較。
每一次踏上墊子，都是與自己身體的溫柔對話，讓長期緊繃的身心在呼吸中找到安放之處。
｜課堂資訊｜
課程堂數：全期共 5 堂（每次 90 分鐘完整固定序列練習）
課程日期：
11 月：11/13、11/20
12 月：12/4、12/11、12/18
課程費用：
整期專屬席位：NT$ 1,500（建議完整參與，體驗脈輪能量的漸進流動）
單堂體驗：NT$ 500 / 堂
適合對象：
追求身心平衡、重視生活質感的您
希望改善睡眠品質、疏通身心鬱結能量者
喜愛靜心、冥想與溫和伸展的練習者（無高難度門檻，歡迎初學者）
席位有限，為維護練習品質，採預約制報名。
誠摯邀請您，給身體一個舒展的午後，找回生命最自在的節奏。
💎【注意事項】
1.繳費最慢請於開課前一日完成。
2.開課後無法補課、退費或轉課。如需退費，最遲於開課前一日（不含假日）辦理，退費金額為實際交付金額之90%。
3.上課期間為確保課程品質，學員需於網路順暢、安靜之場所參與課程，如不發言請將麥克風關靜音!
4.為了確保學員權益，進入會議室請使用中文姓名加入(如沒更改將不會准入)，一人只限一個裝置加入會議。
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