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【線上】表達讀書會

課程簡介

表達讀書會

胡耿華代理主任

時間:12/10起每周三 19:00-21:00

一期10堂課程

表達是行動、創造及生命力的基礎

人與人互動時，一定要經常談到感受的層面。當你有情緒，就要跟著情緒的流，由情緒來帶動，才能說出彼此內在真實的感受，達到大和解。

有些感受說出來也許會讓人不舒服，但請記得，表達感受一定要說到底，讓它繼續流動，讓情緒走完，不要害怕衝撞，因為到最後一定會把真心話說出來，這是非常重要的關鍵。我們內心的情緒經常都沒有完整地表達，其實內心最真實的感受是不傷人的，所有的情緒表達到最後都是愛，是能量的交流。

如果恐懼自己的情緒，會比表達那些情緒造成更大的傷害，因為誤解了情緒背後表達愛的目的。這些情緒如果不能表達、無法釋放，累積了巨大的能量，就會自我攻擊，導致免疫系統異常，產生自體免疫疾病，例如紅斑性狼瘡、乾燥症、風濕性關節炎、關節疼痛等。

我們在日常生活中一定要妥善處理這些能量，因為情緒能量的表達及釋放，是行動、創造及生命力的基礎，也是人與人之間自然溝通和交流的必要管道。

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⚠️線上學員請事先排除線上軟體障礙，歡迎洽詢協助。

居住國外的線上學員，請注意賽斯嘉義email或LINE訊息聯繫。

⏳【線上課程報名步驟】

１報名/繳費

請在上課前兩週，於賽斯官網登記報名，並完成繳費。

２下載 Zoom 視訊軟體

３請務必加入LINE@ ID : ojx4156m

３加入分會line@

加入嘉義的LINE@，請留言告知您的報名課程。用於公告該課程相關訊息，並協助排除視訊軟體障礙。

５上課當天加入會議室

上課前1天會在line@官網,私訊會議室號碼，請於上課當天自行登入。

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⏳【Zoom 視訊軟體】

本課程為線上課程，上課前請於個人電腦或手機先行下載 ZOOM Cloud Meetings，使用個人電腦，請備好耳機(喇叭亦可)與麥克風。

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地址：嘉義市吳鳳北路381號4樓

電話：(05)2754886

E-mail：chiayi@seth.org.tw

LINE@ID：ojx4156m

場次資訊

場次-地點	開始時間	結束時間	報名費	上限人數	剩餘人數
單堂 - Zoom 視訊軟體	19:00	21:00	300 元	50 人	50 人
全期10堂 - Zoom 視訊軟體	19:00	21:00	2000 元	50 人	50 人

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